Stoicism ========= 基于斯多葛主义（Stoicism）哲学的核心教义。 ------------- 斯多葛主义（Stoicism）是古希腊和罗马时期的一个重要哲学流派，它并非关于压抑情感的消极思想，而是一套关于 **如何过上良好、富有德性和宁静生活** 的实践哲学体系。其核心教义可以概括为以下几个主要原则： **一、核心目标：依德性而活，获得安宁** 斯多葛主义的终极目标是达到 **“幸福”或“安宁”** ，其定义为一种心灵不受激情和外部世界干扰的平静状态。他们认为，这种状态只能通过培养内在 **德性** 来实现，而非依赖任何外在事物。 **二、核心原则** 1. **二元控制理论** 这是斯多葛主义最著名、最实用的教义。它将世间万物分为两类： * **我们所能控制的**：我们的 **信念、判断、价值观、欲望和行动**。 * **我们无法控制的**：我们的身体、财产、声誉、地位、过去和未来，以及他人的想法和行为。 斯多葛主义者主张， **幸福源于将全部精力专注于我们所能控制的事情（即我们的内心反应），同时坦然接受我们无法控制的一切**。为无法控制之事焦虑、愤怒或悲伤，是痛苦的根源。 2. **德性是至善** 斯多葛主义者认为， **唯有德性才是真正的善**，反之唯有邪恶才是真正的恶。健康、财富、名声等通常被视为“好处”的事物，本身并非善，而是 **“中性”的**。它们只有被有德性地使用时才具有价值。依赖它们获取幸福，只会使自己成为命运的奴隶。 3. **顺应自然/理性** “自然”在此有两层含义： * **外在自然**：指宇宙的秩序和法则。斯多葛主义者相信宇宙是一个由神圣理性（“逻各斯”）统治的、和谐有序的整体。发生的一切都是这个宇宙因果链条中的必然环节。 * **内在自然**：指人特有的理性。作为理性存在，人的本性就是运用理性去理解和生活。 “顺应自然”即意味着： **运用你的理性，清醒地接受并顺应宇宙中发生的一切，而不是徒劳地反抗既定事实**。 4. **感知并非现实，而是判断** 斯多葛主义者认为， **困扰我们的并非事件本身，而是我们对事件作出的判断**。例如，不是“死亡”这件事本身可怕，而是我们“死亡是可怕的”这个判断让我们感到恐惧。通过修正我们的判断和信念，我们就可以消除痛苦的情绪。 **三、关键实践方法** * **消极想象**：定期预想可能会失去我们所珍爱的事物（如健康、亲人、财产），这并非为了悲观，而是为了 **更好地珍惜当下**，并做好失去它们的精神准备。 * **晚间反省**：在一天结束时反思自己的行为：我哪里遵循了理性？哪里被激情所控制？如何明天做得更好？这是一种持续的自我改进练习。 * **践行克己**：有意识地体验简单的生活、禁欲或 discomfort，以证明 **幸福无需依赖外在条件**，并增强自己对逆境的承受能力。 **四、主要代表人物** * :doc:`基提翁的芝诺 ` ： 斯多葛学派的创始人。 * :doc:`安涅·塞内卡 ` ： 罗马帝国政治家、剧作家，他的《书信集》深入探讨了日常生活中的哲学问题。 * :doc:`爱比克泰德 ` ： 曾为奴隶，其思想核心即是“控制二分法”，著作《手册》是极佳的实践指南。 * :doc:`马可·奥勒留 ` ： 罗马帝国皇帝，其著作《沉思录》是他写给自己的个人日记，是斯多葛实践的终极典范。 斯多葛主义在当代依然极具影响力，其教义被视为 **管理情绪、培养韧性和践行责任** 的强大心理工具，被广泛应用于现代心理学、领导力培训和个人发展中。 ------------------- .. toctree:: :maxdepth: 3 copilot grok gemini chatgpt ds qw --------------------------- 【:doc:`斯多葛主义与伊壁鸠鲁学派比较 `】